紫外線や花粉で目にダメージをうける季節ですね。
最近は紫外線が目によくないということで
サングラスをかけてる人をよく見かけますが、
色の濃いサングラスは逆効果だそうです。
色の濃いサングラスをかけていると
光が遮られて視界が暗くなります。
すると夜のように瞳孔がひらくので
より多くの紫外線を受けてしまうんですね。
だからサングラスを選ぶときは、
あまり色が入っていなくて肌との隙間がすくないものにしましょう。
また地面からの照り返しでも
紫外線は含まれているので
そちらもできれば注意したいですね。
紫外線に当たりすぎると目が赤くなったり痛くなったりするので
気をつけないといけません。
外側からの防御はもちろん、
内側からサプリメントのブルーベリーアイを飲むことも大切です。
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